Fit zu Hause mit der VHS
Bielefeld (bi) . In einem neuen Online-Fitnesskurs vermittelt die erfahrene Trainerin Vanessa Duttenhöfer eine Kombination aus Ausdauer, Kräftigung, Mobilisations- und Entspannungsübungen, und das im heimischen Wohnzimmer, teilt die Stadt Bielefeld mit. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur und der Nackenmuskulatur – genau das, was der geplagte Homeoffice-Körper jetzt braucht. Der Kurs beginnt am Mittwoch,
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