Intervalltraining mit Musik bei der VHS Bielefeld
Bielefeld. Tabata ist ein effektives Intervalltraining mit Musik. Erstmals bietet die Volkshochschule (VHS) Bielefeld im Ravensberger Park dieses wirksame Workout am Samstag, 22. Juli 2023, von 9.30 bis 10.30 Uhr bei Philine Wernke an.
Durch den schnellen Wechsel von Übungen und Pause wird das gesamte Herz-Kreislauf-System und die Fettverbrennung angekurbelt. So werden die wichtigsten Muskeln des Körpers gestärkt und trainiert. Die Übungen erfolgen mit reinem Körpergewicht und können in der Intensität so variiert werden. Sportinteressierte mit und ohne Vorerfahrung können teilnehmen. Weitere Informationen zum Workout mit der Kursnummer 2313510E8 und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es im Internet unter www.vhs-bielefeld.de oder telefonisch unter (0521) 51-3589.
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