Drei Veranstaltungen der Volkshochschule
Bielefeld. Einen Kurs zum bewussten Atmen mit Pranayama, eine Filmreihe über den Widerstand der Frauen im Iran und eine Vortragsreihe zum Datenschutz bietet die Volkshochschule in den kommenden Tagen an.
Bewusst Atmen mit Pranayama
Bielefeld. Die Volkshochschule (VHS) Bielefeld bietet am Samstag, 28. Oktober, einen neuen Pranayama-Kurs. Pranayama sind traditionelle Atemübungen. Eine bewusste Atmung kann Energie und Ausdauer steigern, Müdigkeit reduzieren, körperliche Anspannung lösen, das Immunsystem anregen und die Konzentrationsfähigkeit stärken. Neben hilfreichen Informationen zum täglichen Umgang mit der eigenen Atmung werden gesunde Atemgewohnheiten vorgestellt. Der zweistündige Kurs mit der Kursnummer 2323955T5 findet ab 11 Uhr im Natur-Vital-Zentrum OWL in Babenhausen statt. Weitere Informationen gibt es bei der VHS Bielefeld im Internet unter
