MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Acht-Wochen-Online Kurs
Die VHS Lippe-West bietet ab Montag, 22. Februar online einen MBSR-Kurs für Stressbewältigung durch Achtsamkeit über acht Wochen an. Ein Einstieg und Zugriff ist jederzeit möglich. Gebühr: 99 Euro
Dieser Online-Kurs ist ein bewährtes Selbstlern-Training in Achtsamkeitsbasierter Stressbewältigung (MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction))
Die Inhalte sind vorab aufgezeichnet worden, übersichtlich in wöchentlichen Lerneinheiten arrangiert und werden nach Buchung in einem Passwort-geschützen Online-Bereich zur Verfügung gestellt.
Die Teilnehmenden erhalten ein klar strukturiertes Acht-Wochen-Training nach Prof. Jon Kabat-Zinn, inkl. aller Übungen, Meditationen, praktische Anleitungen, Materialien und inhaltliche Erklärungen, die die Kursleiterin auf Basis ihrer 23jährigen Praxis-Erfahrung vermittelt.
Nähere Informationen und Anmeldungen zu V3268LA unter Tel. 05208 / 700783, 05232/9550-0 oder im Internet unter www.vhs-lw.de.
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